青少年視力下降吃什么？多吃黃色蔬果動(dòng)物肝臟
青少年每天都有很繁重的學(xué)習(xí)壓力，過(guò)度的用眼就容易出現(xiàn) 視力 下降的癥狀，有什么辦法可以預(yù)防呢？作為家長(zhǎng)可以在孩子的日常飲食中多添加一些具有保護(hù)視力功效的食物，下面來(lái)看看這些食物都有什么吧。 青少年視力下降 怎么吃 維生素A：維生素A缺乏的人們一般......
2018-01-21
飲食減肥有誤區(qū)你都知道嗎？
飲食減肥幾乎是所有減肥人群都特別偏好的一種方法，因?yàn)檫@種方法不僅簡(jiǎn)單而且輕松。那么，不如就一起來(lái)具體了解了解飲食減肥究竟應(yīng)該怎么吃，哪些食物可以起到減肥的作用吧。 飲食減肥的建議 大量飲水：每次就餐前喝一大杯水，有助于壓抑過(guò)旺的食欲。 不餓不......
2018-01-21
乳腺增生應(yīng)該如何按摩？
乳腺增生 的早期癥狀為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長(zhǎng)一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動(dòng)，常伴有不同程度的 疼痛 。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣（中醫(yī)稱(chēng)氣郁）等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是 脹痛......
2018-01-21
治療糖尿病不宜降糖過(guò)快需避開(kāi)10個(gè)誤區(qū)
做事皆要把握好「度」，治療 糖尿病 也不例外，既不能治不達(dá)標(biāo)，也不能矯枉過(guò)正，否則，很可能前功盡棄。在多年的臨床實(shí)際工作中，病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)或左或右的治療偏差，針對(duì)最常見(jiàn)的十種情況加以剖析，希望能對(duì)廣大糖尿病友有所幫助。下面我們就一起來(lái)看看 降......
2018-01-21
便秘和糖尿病一樣不能夠被忽視
近年來(lái)，養(yǎng)生專(zhuān)家提出一種新保健觀念——重視人體的“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”。“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”即是指人體廢物的排出。 人們進(jìn)食葷腥、油膩的食物多了，這些食物代謝后會(huì)產(chǎn)生酸性有毒物質(zhì)，如果排便無(wú)規(guī)律，甚至常常便秘，就會(huì)使有毒物質(zhì)滯留體內(nèi)，引發(fā)疾癥。 那么，如何處理“......
2018-01-21
北京市發(fā)布2015年健康白皮書(shū)惡性腫瘤最致命肺癌排第一
日前，北京市衛(wèi)計(jì)委發(fā)布了《2015年度衛(wèi)生與人群健康報(bào)告》(簡(jiǎn)稱(chēng)健康白皮書(shū))。根據(jù)白皮書(shū)顯示，2015年北京市戶(hù)籍居民期望壽命為81.95歲，這比2014年的81.81歲增加了0.14歲；居民的主要死亡原因排在前三位的分別是惡性腫瘤、心臟病和腦血管......
2018-01-21
這6種病聽(tīng)著恐怖其實(shí)大多不用治
生活中“小病亂投醫(yī)”的人實(shí)在不少，有些甚至?xí)谟H朋好友的鼓動(dòng)下，對(duì)不是病的生理表象進(jìn)行過(guò)度用藥和治療。到底哪些“......
2018-01-21
保護(hù)肝功能要做到4宜8忌
肝臟是人體內(nèi)最大的解毒代謝器官，所以保護(hù)肝功能也是身體保健很重要的一項(xiàng)，那么該如何保護(hù)肝功能呢？ 保護(hù)肝功能要做到4宜8忌 怎么保護(hù)肝功能怎樣保護(hù)肝功能保護(hù)肝功能的注意事項(xiàng) 如何保護(hù)肝功能？ 4宜： 1、保持正常體重。體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹......
2018-01-21
5個(gè)方法教你去除體內(nèi)濕氣
體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響身體健康。 5個(gè)方......
2018-01-21
國(guó)際能源署警告：每年650萬(wàn)人死于空氣污染
國(guó)際能源署（IEA）警告，全球每年約有650萬(wàn)人因室內(nèi)或室外空氣污染而早逝，如果不改變能源使用和生產(chǎn)方式，這一數(shù)字到2040年將增加至740萬(wàn)。 國(guó)際能源署27日公布一份關(guān)于能源與空氣污染的特別報(bào)告，指出空氣污染已經(jīng)成為繼 高血壓 、膳食風(fēng)險(xiǎn)、吸煙之后人體......
2018-01-21
