最補(bǔ)水的果蔬明星竟是它們個個含水量90%以上
在夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵詞里，“補(bǔ)水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根據(jù)《 中國 食物成分表》中的相關(guān)數(shù)據(jù)，我來幫大家總結(jié)那些堪稱食物界“天然飲料”的果蔬，它們在補(bǔ)水的同時，還會給健康帶來多種好處。 黃瓜，水分含量95.8%?？诟星宕唷?.....
2018-01-21
短短7句話，百歲老人一輩子的“長壽哲理”
百歲老人的故事，時常會出現(xiàn)在新聞報(bào)道中，讓你羨慕不已。這一切是如何實(shí)現(xiàn)的？到老年仍能保持生機(jī)勃勃的關(guān)鍵是什么呢？ 《生命時報(bào)》綜合《美國新聞和世界報(bào)導(dǎo)》網(wǎng)站的報(bào)道，為你推薦6位長壽老人的抗衰老秘訣，希望他們質(zhì)樸、誠懇的人生經(jīng)驗(yàn)，能助你在長壽......
2018-01-21
夏天這個地方出汗可就要注意了
出汗是人體的一種生理現(xiàn)象：外界溫度太高會讓我們渾身出汗，精神緊張或有痛覺刺激時，手心、腳心會出汗……正常的出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。但當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時，則會表現(xiàn)為異常的出汗。 受訪專家 沈陽市中醫(yī)院腎病......
2018-01-21
你還在用這樣的毛巾擦臉嗎？真替你捏把汗
一條毛巾你能用多久？兩個月、半年、甚至一年……這對很多人來說，已習(xí)以為常。但是，用久的毛巾不僅會變硬，影響使用舒適度，還會滋生大量致病菌，影響健康。《生命時報(bào)》采訪專家，幫你揭開藏在毛巾中的健康秘密。 受訪專家： 黑龍江省健康管理學(xué)會委員 徐......
2018-01-21
每天堅(jiān)持步行的12大好處
俗話說，人老腿先老。由于人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據(jù)科學(xué)家們的研究證明發(fā)現(xiàn)，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的報(bào)道，一周步行三小時以上，......
2018-01-21
人體十個最糟糕遺傳特征
雖然人體內(nèi)的基因有99.9%都和父母體內(nèi)的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是這個0.1%，成就了一個人的獨(dú)特性。然而不幸的是，家庭遺傳并非常常都是優(yōu)秀的，以下結(jié)出的10個遺傳特征就被稱為“最糟的”。 色盲： 美國 有1000萬人辨別不清紅色和綠色，但卻只有6......
2018-01-21
減肥竟然會導(dǎo)致體臭過度減肥引發(fā)的四個健康問題
隨著氣溫不斷攀升，終于迎來了露肉的季節(jié)。為了減掉冬季儲存的脂肪你是不是正要抓緊時間過度減肥？ 據(jù) 日本 peachy新聞網(wǎng)6月15日指出，很多人通過不吃飯來縮減飯量，而很多本來就很瘦的人通過節(jié)食瘦的很離譜?？赡艽蠹椰F(xiàn)在覺得過度減肥對身體不會有什么影響......
2018-01-21
兒童應(yīng)該睡多久?美科學(xué)家揭秘兒童最佳睡眠時長
據(jù) 俄羅斯 “Informing”新聞網(wǎng)6月13日消息， 美國 科學(xué)與睡眠研究機(jī)構(gòu)的科學(xué)家展示了一項(xiàng)最新的研究結(jié)果，該研究成果確定了不同年齡兒童的最佳睡覺時長。 科學(xué)家指出，1歲以前的嬰兒每天應(yīng)該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。4個月大到1歲之......
2018-01-21
夏天擼串當(dāng)心這5種危險食物傷身
伴隨著這些美食的，很有可能就是惡心、嘔吐、發(fā)熱，水瀉性血便、頭疼，嚴(yán)重時出現(xiàn)休克，這是腸胃疾病的典型癥狀。其致病菌主要經(jīng)口感染，最常見的就是食物傳播，比如肉類、生蔬菜、海鮮等。 大排檔里哪些食物最危險？如何安全食用？《生命時報(bào)》采訪相關(guān)專家......
2018-01-21
