早上第一口到底吃什么最健康？
早餐前先喝水 人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。因此，早上起來(lái)不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500~800毫升涼開水，既可補(bǔ)充一夜流失后的水分，還可以清理腸道，但不要在吃......
2018-01-21
虛火百合實(shí)火苦瓜”夏季清火解毒小妙方
( 中國(guó) 中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院 董 峰)有人嘴里長(zhǎng)了口瘡，我們就會(huì)告訴他，上火了，要多喝水，吃點(diǎn)敗火的食物，少吃辛辣。 其實(shí)，火分實(shí)火與虛火兩種，像夏季天氣過(guò)熱導(dǎo)致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產(chǎn)生的一般都是實(shí)火，表現(xiàn)為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心......
2018-01-21
夏季8個(gè)妙招去除冰箱異味有奇效
1、檸檬除異味 把一個(gè)檸檬切成兩半，不要覆蓋保鮮膜。把檸檬放在冰箱冷藏柜的上層，檸檬散發(fā)的清香味可以在一周內(nèi)把冰箱里的怪味驅(qū)除殆......
2018-01-21
夏季這樣泡腳可除體內(nèi)濕氣
專訪專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任 馮崇廉 中醫(yī)專家：泡腳有利調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，維持人體健康 泡腳養(yǎng)生，通常在冬季才會(huì)風(fēng)行起來(lái)，炎炎夏日用熱水泡腳，光想想都讓人覺(jué)得不舒服。然而，最近微信、微博上卻流行起“夏天也適合泡腳”、“夏季泡腳可祛濕解......
2018-01-21
家具能“奪命”？每種家具都有套最佳尺寸
提到“宜家”，你會(huì)想到什么？ 人比家具多的“購(gòu)物海洋”， 物美價(jià)廉的家居用品， 今天， 我們要討論的是刷爆朋友圈的“召回門”事件； 以及， 和你的生活息息相關(guān)的家具安全問(wèn)題。 這次“召回門”的主角是馬爾姆（Malm）系列抽屜柜。在過(guò)去的近27年內(nèi)，宜家......
2018-01-21
舌頭竟暗藏一套“健康密碼”
舌尖除品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼。在中醫(yī)看來(lái)，舌頭是人體健康的一扇窗戶，無(wú)論外形，還是顏色，都透露著身體的疾病征兆，舌診也成為中醫(yī)幾千年來(lái)的經(jīng)典手法。 舌形： 胖大齒痕舌—— 腎虛 代謝差 瘦小發(fā)紅舌——陰虛有熱 白白胖胖真好看！這句話常......
2018-01-21
夏日“清火解毒”食物排行榜
喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢？一般來(lái)說(shuō)， 夏天的水果多屬于寒涼性的，我們就吃這些寒涼水果來(lái)解燥熱。 清火水果NO.1：梨 梨含水量高達(dá)84%，被......
2018-01-21
6個(gè)周末“惡習(xí)”讓你老的更快！
一周忙碌的工作日終于結(jié)束，又到了周末“放縱”的時(shí)候啦！可別“放縱”過(guò)了頭，熬夜、呼呼大睡、大吃大喝反而會(huì)讓周末過(guò)得一團(tuán)糟。以下6個(gè)周末惡習(xí)該改掉啦！ 1.宅家 健康離不開陽(yáng)光，每天到戶外活動(dòng)對(duì)人來(lái)說(shuō)是十分必要的。建議即使周末沒(méi)有外出打算，上午10......
2018-01-21
如果熬夜無(wú)法避免，至少你要看看這份“不傷身指南”
深夜的大街上，隨處可見(jiàn)燈火通明的餐館，人們正在大快朵頤、觥籌交錯(cuò)。 寫字樓里，總有一層燈光久久不滅，人們加班到凌晨，甚至為工作徹夜不眠。 馬路上，出租車、大貨車還在馳騁，一些工作注定與夜色為伴。 趕上歐洲杯這樣的球賽，三五好友相約喝酒看球，熬......
2018-01-21
1件事讓癌癥擴(kuò)散速度增加6倍
壓力對(duì)癌癥患者的影響可能超乎以往想象。 澳大利亞 莫納什大學(xué) 最新研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)讓癌癥擴(kuò)散的速度增加六倍，就如同為癌癥開辟了一條“高速路”。 研究中，科學(xué)家對(duì)患有乳腺癌的小鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，這些小鼠的腫瘤已經(jīng)發(fā)生擴(kuò)散，并研究壓力信號(hào)對(duì)小鼠癌細(xì)胞擴(kuò)......
2018-01-21
