冬至吃餃子的6個(gè)建議
據(jù)說(shuō)冬至吃餃子的習(xí)俗來(lái)源于河南。相傳在東漢時(shí)期，河南南陽(yáng)醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)，冬至那天趕到了家鄉(xiāng)，當(dāng)時(shí)大雪紛飛、寒風(fēng)刺骨。他見(jiàn)鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過(guò)，就用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來(lái)剁碎，用面皮包......
2018-01-21
均衡營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶免疫力
12月15日是“世界強(qiáng)化免疫日”(World Strengthened Immunity Day)。世界強(qiáng)化免疫日是1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會(huì)確定并實(shí)行的，主要是為消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立。......
2018-01-21
內(nèi)外兼施防冬燥
有句歌詞被大家用來(lái)調(diào)侃南北方冬天的狀態(tài)：“你在南方的艷陽(yáng)里大雪紛飛，我在北方的寒夜里四季如春”。說(shuō)的就是北方地區(qū)一進(jìn)入冬天就實(shí)行集中供暖，在室內(nèi)也能穿著半袖活動(dòng)。而南方地區(qū)則沒(méi)有這種待遇，在北方人心目中南方的冬天是不冷的。事實(shí)上，很多南方......
2018-01-21
保護(hù)心臟的10大“另類(lèi)”簡(jiǎn)單秘笈
你好好對(duì)待心臟，心臟就會(huì)好好對(duì)待你。會(huì)吃，戒煙，管好血壓和血脂，自不必說(shuō)，其實(shí)除此之外，保護(hù)心臟還有其他另類(lèi)簡(jiǎn)單秘笈。 開(kāi)心一點(diǎn)：不要有那么多解不開(kāi)的小疙瘩 “生活就像一團(tuán)麻，總有那解不開(kāi)的小疙......
2018-01-21
樹(shù)堅(jiān)果對(duì)身體最好
你愛(ài)吃堅(jiān)果，但是你會(huì)吃堅(jiān)果？堅(jiān)果一般分兩類(lèi)：一是樹(shù)堅(jiān)果，包括核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、板栗、白果、開(kāi)心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 最近，美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志一項(xiàng)研究稱(chēng)，吃樹(shù)堅(jiān)果可以預(yù)防心血管病。 ......
2018-01-21
高齡孕產(chǎn)婦心血管安全的四條建議
當(dāng)下，我國(guó)將全面實(shí)施二孩政策，但孕育的大門(mén)并不是暢通無(wú)阻的。計(jì)劃生育政策始于1980年，照此推算，目前不少獨(dú)生子女的年齡已經(jīng)超過(guò)33歲，甚至35歲，屬于高齡產(chǎn)婦行列。 而高齡產(chǎn)婦由于各項(xiàng)身體條件的變化，容易在妊娠期間以及產(chǎn)后出現(xiàn)各種心血管問(wèn)題......
2018-01-21
零食也分“三六九等”，這些零食千萬(wàn)別吃
上等零食 適當(dāng)吃 堅(jiān)果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等 ?、俸颂?、板栗和花生等零食含有豐富的B族維生素和不飽和脂肪酸，適當(dāng)攝入可以調(diào)節(jié)血脂; ②全谷物能量棒可以在加班或運(yùn)動(dòng)后吃一些，有助補(bǔ)充能量或者恢復(fù)體能; ?、鄞髼?、葡萄干、桂圓干......
2018-01-21
冬天如何正確預(yù)防流感？
秋去冬來(lái)，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見(jiàn)不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬(wàn)人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。如何有效預(yù)防流感？美國(guó)《預(yù)防》雜志撰文推薦了15種方法，幫你健康地度過(guò)這個(gè)冬天。......
2018-01-21
冬季防霾護(hù)肺多吃4種白色食品
進(jìn)入11月份，全國(guó)已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)始步入初冬時(shí)節(jié)，而隨著北方進(jìn)入取暖季，其空氣質(zhì)量和霧霾問(wèn)題也變得尤為突出，對(duì)人們的呼吸系統(tǒng)造成了很大的麻煩。我們沒(méi)辦法驅(qū)散霧霾，但我們能從日常生活著手，為我們的呼吸系統(tǒng)進(jìn)行防護(hù)。今天小編就給大家推薦4款護(hù)肺的白色食......
2018-01-21
當(dāng)心！睡前給孩子喝一種飲品易長(zhǎng)蟲(chóng)牙
英國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，除了垃圾食品，牛奶等含糖分的健康食品，也是孩子蛀牙的一大元兇。 英國(guó)皇家外科醫(yī)學(xué)院公布的一份調(diào)查報(bào)告指出，英國(guó)5歲兒童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英國(guó)切爾西私立牙科診所的羅娜·伊斯康德博士解釋說(shuō)......
2018-01-21
