節(jié)日期間親朋好友相聚，吃永遠(yuǎn)是不變的主題，蝦和雞肉亦是聚會(huì)餐桌中極受歡迎的食材。在一桌高油脂的菜肴中，擺上一份用雞肉、蝦搭配的清淡低脂、色彩鮮艷的沙拉，注定是備受追捧的明星。

中秋放假的前一天還在單位忙碌著，想著第二天的家庭聚會(huì)食材還缺幾樣沒著落，趁著中午飯點(diǎn)的時(shí)間，趕緊拿出手機(jī)在京東生鮮上挑選要用的食材，下單付款一氣呵成，三分鐘輕松搞定。

材料：阿根廷紅蝦四只，蜜汁黑椒味水煎雞扒一塊120克，地中海油醋汁二小包，苦菊少許，水蘿卜3個(gè)，圣女果3個(gè)，蘆筍少許，姜片3片

制作過程：

1、 準(zhǔn)備食材：紅蝦和雞扒

大包裝的雞扒一袋內(nèi)裝5小包，附帶5包調(diào)味汁，只需下鍋用水煎熟，淋上調(diào)味汁即成，操作簡(jiǎn)單方便快捷。

2、清洗紅蝦，用牙簽從蝦背間的接縫處挑出蝦線，輕輕一拉即可

3、準(zhǔn)備的蔬菜清洗干凈待用

4、小鍋中放入適量的清水，放入姜片，大火燒開，放入紅蝦，中火煮4分鐘

5、煮熟的紅蝦快速撈出，煮蝦的時(shí)間不要長(zhǎng)，避免肉質(zhì)變老

6、平底不沾鍋中放入薄薄一層清水，中火燒開，放入已化凍的黑椒雞扒

7、雞扒放進(jìn)后不要著急翻面，煎2分鐘后翻面

8、繼續(xù)翻煎2分鐘至表面微微焦黃，即可起鍋

9、蘆筍削掉老皮焯水后撈出，浸在冷水中待用

10、水蘿卜切薄片、圣女果對(duì)切四瓣，苦菊用手撕碎，與降溫后的蘆筍全部放入調(diào)料碗中

11、煎好的雞扒切小丁

12、煮熟的紅蝦去皮、頭，保留尾部，全部放入調(diào)料碗中

13、淋上地中海油醋汁，拌勻即可上桌

小貼士：

1、 雞扒下鍋之前務(wù)必提前化凍，如果不想吃太嫩的雞肉，清水可以多放一點(diǎn)；若非不粘鍋，可在水中滴入幾滴植物油；

2、煮紅蝦務(wù)必開水下鍋，煮4分鐘效果最好，蝦肉口感鮮甜，若長(zhǎng)時(shí)間煮，肉質(zhì)會(huì)發(fā)硬。