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黑麥蔓越莓提子包 營養(yǎng)健康有能量

搜狐美食

2018-01-21 10:08:40


嗨,早哦,親愛的們,又到周二了,又向小周末邁進(jìn)一步…….

每天似乎都有忙不完的事情……很久沒吃面包了…….

做的還是軟歐,黑麥,蔓越莓,提子,還有黑芝麻,嗯嗯,料超多,味道棒棒的,健康,早上來一塊然后配上一杯牛奶,嗯,就這樣,一天都充滿能量,小家伙是這樣描述的…..

材料: 中種:高筋面粉175克 水105 酵母3 

主面團(tuán):高筋面粉25克 黑麥粉50 50克 白砂粉20 2.5克 奶粉10 黃油20

配料:蔓越莓50克葡萄干50 黑芝麻30

烘烤條件: 烤箱中下層,21015分鐘,19020分鐘。

做法:

1、把所有材料準(zhǔn)備好,中種提前一個(gè)晚上揉好冷藏發(fā)酵。

2、發(fā)酵好的中種和主面團(tuán)中(除黃油以外)的材料混合,揉至擴(kuò)展階段,加入黃油,揉勻,加入配料中的所有材料,揉勻,滾圓。

3、放進(jìn)盆中,蓋上保鮮膜,進(jìn)行第一次基本發(fā)酵。

4、發(fā)至2—2.5倍,發(fā)酵好后的面團(tuán)取出時(shí)會(huì)明顯看到拉絲般的組織。

5、用手輕輕壓面團(tuán)中的空氣后平均分成三等份,滾圓,蓋上保鮮膜,停止松馳15分鐘。

6、取出,將松馳后的面團(tuán)搟成橢圓形,然后由上至下卷成橄欖形。

7、收口朝下,放進(jìn)鋪有油紙的烤盤中,在溫暖潮濕的環(huán)境下進(jìn)行第二次發(fā)酵,發(fā)至差不多兩倍大時(shí),取出,篩上黑麥粉,再用刀片劃上一刀。

8、送進(jìn)預(yù)熱好的烤箱中下層,210度,15分鐘,然后調(diào)加190度,20分鐘。

9、烤至面包金黃,麥香四溢。

烤的時(shí)候要留意烤箱,如果上色嚴(yán)重的話,要蓋上錫紙….

很香,配料中的材料可按個(gè)人喜歡增減…..

美味小貼士:

1、材料中的水,份量可按面粉的吸水率增減。

2、每個(gè)烤箱習(xí)性不同,烘烤的溫度要視自己的烤箱調(diào)整。

3、發(fā)酵好的中種,聞起來會(huì)有一點(diǎn)淡淡的酒味。

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