近日知名職場(chǎng)社交平臺(tái)脈脈提出，要把每年的7月28日定義為“職場(chǎng)解壓日”。這個(gè)提法在職場(chǎng)人群中引起了很大的共鳴。隨著互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，都市工作節(jié)奏變得越來(lái)越緊張，職場(chǎng)人往往面臨著巨大壓力，心理上會(huì)衍生出難以緩解的憂愁、焦慮等負(fù)面情緒。當(dāng)這種負(fù)面的心理狀態(tài)積累到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)所謂的“職場(chǎng)憂慮”。要緩解職場(chǎng)憂慮，遠(yuǎn)離負(fù)面的心理狀態(tài)，關(guān)鍵就在于“解壓”二字。為此，脈脈特意推出了“解壓實(shí)驗(yàn)室”，幫助職場(chǎng)人通過(guò)有趣的實(shí)驗(yàn)室主題活動(dòng)，有效地釋放心理壓力，從而擺脫負(fù)面情緒。
根據(jù)拉鉤云人事與360搜索聯(lián)合發(fā)布的《2017職場(chǎng)憂慮指數(shù)報(bào)告》，在最令職場(chǎng)人感受到憂慮的因素中，加班、KPI以及對(duì)亞健康的擔(dān)心這三項(xiàng)高居前三位。在這些因素的影響下，很多職場(chǎng)人都產(chǎn)生了諸如拖延癥、職業(yè)倦怠、中年危機(jī)等不良心理狀態(tài)。從公司HR的角度來(lái)看，職場(chǎng)憂慮造成的直接后果，就是員工的工作狀態(tài)不佳、裸辭、頻頻跳槽等現(xiàn)象。無(wú)論從員工還是從企業(yè)的角度來(lái)看，采用科學(xué)合理的方式幫助職場(chǎng)人釋放壓力、恢復(fù)狀態(tài)都是一項(xiàng)不容忽視的“剛需”。
脈脈配合“職場(chǎng)解壓日”推出的“解壓實(shí)驗(yàn)室”令職場(chǎng)人耳目一新，用五種解壓互動(dòng)+1個(gè)驚喜體驗(yàn)，讓淤積在內(nèi)心的壓力在欣喜和輕松之中迅速消解，就像給疲憊的心靈來(lái)一個(gè)SPA!
今年的時(shí)間安排和活動(dòng)場(chǎng)地
職場(chǎng)人留意啦，今年的脈脈減壓實(shí)驗(yàn)室會(huì)將在7月28日開(kāi)放，并一直持續(xù)23天?？偣惨粋€(gè)周末+3個(gè)整周的時(shí)間，就是讓大家來(lái)盡情減壓的!
這次“減壓實(shí)驗(yàn)室”選定的活動(dòng)場(chǎng)地，讓職場(chǎng)人一見(jiàn)就喜歡：上海長(zhǎng)風(fēng)大悅城。這是上海的第二家大悅城，也是國(guó)內(nèi)唯一擁有樂(lè)高體驗(yàn)中心的場(chǎng)所。地處上海月星環(huán)球港和長(zhǎng)風(fēng)公園的旁邊，環(huán)境優(yōu)美。line friends、旅行青蛙、知乎、哈雷摩托等知名企業(yè)都已經(jīng)來(lái)這里開(kāi)展過(guò)活動(dòng)了。
長(zhǎng)風(fēng)大悅城的中庭有一片綠茵茵的草地讓職場(chǎng)人親近自然，而進(jìn)入“實(shí)驗(yàn)室”內(nèi)部后，有趣的空間更讓大家驚喜：總共5個(gè)互動(dòng)空間各自設(shè)定一個(gè)主色調(diào)來(lái)活躍氣氛，地面上設(shè)有對(duì)應(yīng)的彩色芝士條引導(dǎo)活動(dòng)參與者進(jìn)入相應(yīng)空間。在活動(dòng)的正中心有一個(gè)制高點(diǎn)裝置，可供大家拍照留念。
5種解壓互動(dòng)+1個(gè)驚喜體驗(yàn)
既然是“解壓實(shí)驗(yàn)室”，當(dāng)然主題就是幫助職場(chǎng)人釋放壓力。
在“隨時(shí)掀桌會(huì)議室”空間里，有三臺(tái)“掀桌機(jī)器”?；顒?dòng)參與者可以與一個(gè)卡通造型的“油膩老板”互相PK，當(dāng)這個(gè)油膩老板發(fā)出“通宵加班”等令人不快的指令后，你只要掀桌子就能用“我偏不!”這樣的文案對(duì)老板進(jìn)行反擊。墻壁上還會(huì)用紅藍(lán)亮色光標(biāo)和氛圍文字來(lái)營(yíng)造激烈場(chǎng)面。
接下來(lái)的“愉快聊天客服部”，則是讓職場(chǎng)人暢所欲言發(fā)泄心情的環(huán)節(jié)。在這里，大家可以用“老子周末不加班，不要給我打電話”、“加薪請(qǐng)講，畫餅免談!”之類痛快無(wú)比的文字，以爆擊回車的方式在大屏幕上進(jìn)行情緒的發(fā)泄。
“輕松績(jī)效考核部”，是實(shí)驗(yàn)室針對(duì)職場(chǎng)人對(duì)KPI的厭倦心理而設(shè)計(jì)的活動(dòng)。在這里，游戲參與者可以通過(guò)彈球游戲，把象征KPI的小球沖破爆裂，從而把日常工作中來(lái)自KPI的心理壓力發(fā)泄出來(lái)。
“任性發(fā)獎(jiǎng)財(cái)務(wù)部”空間，讓職場(chǎng)人對(duì)“發(fā)獎(jiǎng)金”的渴望得到充分滿足。這里設(shè)置了3個(gè)透明活動(dòng)倉(cāng)，里面的風(fēng)力會(huì)把印刷成美元、歐元等錢幣的物料如“金錢雨”一般吹散落在游戲參與者的身上。這種“瘋狂搶錢”的活動(dòng)給職場(chǎng)人帶來(lái)的欣喜，能把心理上的疲憊感一掃而光!
被設(shè)計(jì)成洗手間形態(tài)的這個(gè)活動(dòng)空間，就是“消滅加班洗手間”了。在這里，職場(chǎng)人可以把寫著各種加班理由的紙巾，狠狠地撕下并扔到馬桶里。馬桶中有隱藏的碎紙機(jī)把這些象征著加班的紙巾給消滅掉。這個(gè)活動(dòng)能讓大家把對(duì)加班的“痛恨”給徹底發(fā)泄出來(lái)。
除了上述5大解壓互動(dòng)外，脈脈的減壓實(shí)驗(yàn)室還有一個(gè)激動(dòng)人心的驚喜體驗(yàn)----“升職加薪”!在實(shí)驗(yàn)室空間的正中央位置上，只有參與滿了前述5大互動(dòng)體驗(yàn)的職場(chǎng)人，才可參與體驗(yàn)?；顒?dòng)者坐在配有安全帶的辦公椅上，在背后大屏幕動(dòng)畫mapping襯托的氣氛下，以座椅不斷升高的形式，品嘗一把“升職加薪”的激動(dòng)。
在經(jīng)歷了這五大解壓互動(dòng)和驚喜體驗(yàn)后，職場(chǎng)人在工作中積累的心理壓力以及不良情緒，一下子就被拋到九霄云外。脈脈的減壓實(shí)驗(yàn)室把“減壓”二字與精彩的游戲活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓職場(chǎng)人在充滿趣味的時(shí)空里，給自己的心靈來(lái)個(gè)“清空內(nèi)存”，玩累了回家睡個(gè)好覺(jué)立即“滿血復(fù)活”，迎接第二天全新的陽(yáng)光!
別忘了，今年的活動(dòng)時(shí)間從7月28日開(kāi)始會(huì)一直持續(xù)23天，快來(lái)長(zhǎng)風(fēng)大悅城加入這個(gè)減壓實(shí)驗(yàn)室吧!
