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快樂養(yǎng)生操 健康老年人
2025-03-25 17:10:22
來(lái)源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：曾少敏）近日黃獅海社區(qū)老年人服務(wù)中心開展了“老年八段錦養(yǎng)生操”活動(dòng)，旨在提高轄區(qū)居民對(duì)養(yǎng)生健康知識(shí)的了解，增強(qiáng)身體健康管理能力，不斷增強(qiáng)廣大人民群眾的獲得感、幸福感、安全感。
活動(dòng)開始，老師為居民朋友們?cè)敿?xì)講解了八段錦的歷史、作用、動(dòng)作要領(lǐng)及日常訓(xùn)練頻次，接著帶領(lǐng)大家開始練習(xí)。居民們整齊列隊(duì)，跟著老師的口令進(jìn)行熱身，為接下來(lái)的八段錦學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。
伴隨著悠揚(yáng)的音樂聲，老師一邊講解一邊示范，居民們仔細(xì)揣摩，模仿老師的動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)。練習(xí)過程中，老師一對(duì)一糾正居民們的細(xì)節(jié)問題，大家很快便掌握了八段錦的精髓，自然流暢地打完了一整套動(dòng)作。
本次活動(dòng)以傳統(tǒng)八段錦為載體，搭建了居民間文化交流平臺(tái)，提高了居民們的健康素養(yǎng)，也有利于中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的傳承，營(yíng)造了全民參與、快樂健身的新時(shí)尚。
