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“聲嚀身聆，全面撫慰”交通路社區(qū)社區(qū)志愿者身心療愈活動
2025-03-17 20:06:51
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：劉琍）每年的3月是學(xué)習(xí)雷鋒活動月，為了回饋社區(qū)志愿服務(wù)團(tuán)隊的辛勤付出，江漢區(qū)交通路社區(qū)吉年頤樂活動中心鏈接資源，于3月14日下午3點，在社區(qū)多功能活動室為社區(qū)志愿團(tuán)隊開展聲音療愈公益課，通過各種大自然的聲音來幫助撫慰志愿者的身心，有8名志愿者報名參加學(xué)習(xí)。
大家圍坐在專業(yè)老師梅琳老師身邊，老師先為大家介紹什么是聲療？聲療是一種利用聲音和音樂來促進(jìn)身心健康的治療方法。介紹人體的7個能量中心，通過特定的聲音頻率，節(jié)奏和旋律，可以直接作用于人體的細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)，幫助協(xié)調(diào)身體的生理功能，緩解壓力，焦慮和疲勞的問題。
隨后老師讓大家躺在瑜伽墊上進(jìn)行聲音療愈，引導(dǎo)大家進(jìn)入一種深度放松的狀態(tài)，各種工具產(chǎn)生的聲音依次傳導(dǎo)給大家，讓每個人都感到特別放松。一個多小時后，大家沉浸在淺睡眠的狀態(tài)，被喚醒時大腦和身體像是經(jīng)過修整一般。
活動結(jié)束后志愿者們紛紛表示，此次活動讓他們身心得到撫慰，深刻領(lǐng)悟雷鋒精神的內(nèi)涵，將互助、奉獻(xiàn)的理念，深深融入到日常社區(qū)志愿服務(wù)的點點滴滴之中。更加堅定信念，以健康的體魄，持續(xù)踐行雷鋒精神，為打造更加和諧美好的社區(qū)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
