從出現(xiàn)第一根白發(fā)，到臉上綻開笑紋，這預(yù)示著你的年紀(jì)越來越大。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意，比如牙齒變長(zhǎng)，耳朵、鼻子和腳變大。
牙齒變長(zhǎng)：40歲之后，許多人發(fā)現(xiàn)自己的牙變長(zhǎng)了，其實(shí)這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結(jié)果。身體機(jī)能的逐漸衰老會(huì)造成皮膚失去彈性，同時(shí)牙齦也開始變得松弛， 所以才顯得牙齒長(zhǎng)了，出現(xiàn)這種情況提示你可能已經(jīng)患牙周病了。如何防治牙病？每天保證刷牙兩次，同時(shí)用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會(huì)損壞牙齦組織，也要盡量避免。
為了預(yù)防牙齒“變長(zhǎng)”，除了養(yǎng)成護(hù)牙的好習(xí)慣（主要是正確刷牙）外，建議成年后養(yǎng)成每天叩牙齒，即上下牙齒相互適度（應(yīng)有一定的力度）撞擊的習(xí)慣，每天2~3次，每次50~80下。這種護(hù)牙方法不拘時(shí)間、地點(diǎn)，簡(jiǎn)單易行，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來會(huì)抑制牙槽骨的喪失。
耳朵鼻子腳變大：除了牙齒會(huì)“變長(zhǎng)”外，我們的腳隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)變得更長(zhǎng)、更寬。因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性，這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外，我們的耳朵、鼻子也會(huì)隨著年齡的增加繼續(xù)增長(zhǎng)。
越來越易醉:美國(guó)“健康日網(wǎng)”報(bào)道，年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對(duì)酒精都有著類似的代謝過程， 但代謝能力不同。當(dāng)我們的年齡越來越大，身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變?nèi)?，同時(shí)，腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。也就是說，酒精停留在體內(nèi)的時(shí)間 越長(zhǎng)，起效所需的時(shí)間就越短。而當(dāng)被問及是否喝醉時(shí)，老年飲酒者卻說感覺很好，沒有醉意?！白屓藫?dān)心的是，老人們并沒有認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題，這會(huì)導(dǎo)致他們?cè)诰?后進(jìn)行很多有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)?！?/span>
